• Главная
  • Новости
  • Форум неврологов
  • Образование
  • Специалисту
  • Пациенту
  • Где лечится
  • Вопрос неврологу

  • Опрос на сайте
    Насколько актуальная управляемая краниогипотермия при инсульте?
    Актуальна, при наличии аппарата для управляемой краниогипотермии
    Актуальна, мы ее уже используем
    Без нее справляемся и справляться будем
    Я не знаю, что это такое

    Видео
    АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕИспользуйте свой логин и пароль
    Неврологический портал » Как остановить паническую атаку

    Как остановить паническую атаку

    Новости неврологии, Невроз

     Панические атаки это приступы, которые сопровождаются немотивированной тревогой, страхом, дрожью, отдышкой, потливостью.  Многие люди вне зависимости от возраста и пола сталкиваются с этим явлением. Это доставляет дискомфорт не только тому, кто ее испытывает, но и окружающим.  А эти осуждающие и слегка пренебрежительные взгляды, мол, это просто истерика. Наверное, каждый кто хоть раз испытывал чувство паники в окружении знакомых, или нет людей, знаком с этим. 

    Панические атаки могут настигнуть в самых неподходящих местах: общественный транспорт,  многолюдная улица, веселая компания друзей, лекционная аудитория. Все эти ситуации объединяет один очень  важный фактор – духота, то есть, нехватка кислорода. 

    Если вы испытали приступ панической атаки, то в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, так как это может являться симптомом серьезного заболевания.  Доктор назначит вам лечение и даст рекомендации о модернизации образа жизни. Среди которых, в обязательном порядке, будут частые прогулки на свежем воздухе. Тут на первое место снова выплывает нехватка воздуха (гипоксия).

    Вернемся к ситуации, когда вас настигло чувство паники.  Из многочисленных фильмов и сериалов мы помним, что людям дают пакет, в который они дышат.  Давайте вспомним, что вдыхаем мы воздух в котором больше кислорода, а выдыхаем тот, в котором больше углекислого газа.

    Считается, что учащенное дыхание ведет к гипервентиляции, а следовательно, человек выдыхая в пакет углекислый газ будет его вдыхать снова. Но что делать если паническая атака была спровоцирована именно избытком углекислого газа в организме, в следствии духоты помещения, например?

    Сейчас в продаже появились портативные баллоны с кислородом, которые удобно носить с собой. В случае, когда вас охватила паника, необходимо в первую очередь, изо всех сил стараться контролировать свое дыхание, повторяя про себя «глубокий вдох – медленный выдох». И сделать несколько вдохов из кислородного баллона. Это повысит количество О2 в вашем организме и первопричина паники - гипоксия будет устранена. 


    просмотров:1752
    Поделится:
    --
    Samuelboutt17 января 2019 13:56
    https://vk.com/izhevskgdegaistoyat https://vk.com/autoudm https://vk.com/izhmotolife18reg https://vk.com/shame_izhevsk https://vk.com/hunterfishingudm18reg https://vk.com/dovezu18rus https://vk.com/slideshow_by_nataly https://vk.com/forumdogs https://vk.com/pitt_bull_staff https://vk.com/ov4apku https://vk.com/overhear_dog https://vk.com/animals_the_planet https://vk.com/public107277789 https://vk.com/public107277886 https://vk.com/myloveizh https://vk.com/bull_and_terriers https://vk.com/nedudm https://vk.com/udmurtiya_18reg https://vk.com/prezentaciya_pitomnikov https://vk.com/public132157272 https://ok.ru/izhevskgdegaistoyat https://vk.com/public175089640 https://vk.com/public175089676 https://vk.com/public175089717 https://vk.com/public175089751 https://vk.com/public175089783 https://vk.com/public175089810 https://vk.com/public175089844 https://vk.com/public175089876 https://vk.com/public175089909 https://vk.com/public175089941 https://vk.com/public175089970 https://vk.com/public175089987 https://vk.com/public175090011 https://vk.com/public175090036 https://vk.com/public175090072 https://vk.com/public175090105 https://vk.com/public175090138 https://vk.com/public175090163 https://vk.com/public175090224 https://vk.com/public175090250 https://vk.com/public175090289 https://vk.com/public175090319 https://vk.com/public175090352 https://vk.com/public175090382 https://vk.com/public175090399 https://vk.com/public175090408 https://vk.com/public175090429 https://vk.com/public175090446 https://vk.com/public175090467 https://vk.com/public175090492 https://vk.com/public175180631 https://vk.com/public175180649 https://vk.com/public175180665 https://vk.com/public175180684 https://vk.com/public175180701 https://vk.com/public175180728 https://vk.com/public175180744 https://vk.com/public175180773 https://vk.com/public175180790 https://vk.com/public175180810 https://vk.com/public175180839 https://vk.com/public175180860 https://vk.com/public175180877 https://vk.com/public175180897 https://vk.com/public175180914 https://vk.com/public175180929 https://vk.com/public175180942 https://vk.com/public175180957 https://vk.com/public175180983 https://vk.com/public175181013 https://vk.com/public175181035 https://vk.com/public175181053 https://vk.com/public175181086 https://vk.com/public175181103 https://vk.com/public175181122 https://vk.com/public175181138 https://vk.com/public175181156 https://vk.com/public175181183 https://vk.com/public175181216 https://vk.com/public175181238 https://www.youtube.com/channel/UCmfzSZIoQJuylPZNeQJwISQ
    --
    Bruceulcet25 января 2019 19:02
    https://farming-simulator-2011.ru/load/farming_simulator_2019/72
    --
    MabelNot13 марта 2019 21:47
    https://merc-ocenka.ru/
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:
    Введите код: