• Главная
  • Новости
  • Форум неврологов
  • Образование
  • Специалисту
  • Пациенту
  • Где лечится
  • Вопрос неврологу

  • Опрос на сайте
     Нарушение терморегуляции
    (Вопрос задал: Ирина)

     Предобморочное состояние
    (Вопрос задал: Олег)

     Нервные тики
    (Вопрос задал: Инна)

     Диагноз
    (Вопрос задал: Таисия)

     Частые позывы к мочеиспусканию
    (Вопрос задал: Алина)

    Опрос на сайте
    Насколько актуальная управляемая краниогипотермия при инсульте?
    Актуальна, при наличии аппарата для управляемой краниогипотермии
    Актуальна, мы ее уже используем
    Без нее справляемся и справляться будем
    Я не знаю, что это такое

    Видео
    АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕИспользуйте свой логин и пароль
    Неврологический портал » Неврология для пациентов » Сырые продукты полезны для мозга

    Сырые продукты полезны для мозга

    Неврология для пациентов

    Ученые из Англии пришли к выводу, что потребление в пищу большого количества сырых продуктов в определенной степени улучшают работу головного мозга. По результатам ранее прошедших исследований уже известно, что сырые продукты помогают людям терпеть боль.  

    Дело в том, что в нашем организме на работу головного мозга расходуется около 20 процентов всей энергии, которую мы потребляем в течении дня, но наш мозг достаточно «привередлив» в этих вопросах, и для его хорошей работы требуется оптимальное соотношение жиров белков и углеводов, а еще целого набора витаминов, микроэлементов. То есть, если наша еда будет сытной, но, к примеру, жирной, мы не будем ощущать чувства голода, но мозг будет работать не в полную силу.
    В среднем, нашему головному мозгу требуется порядка 25 грамм глюкозы, которая циркулирует в крови, омега-3 жирные кислоты, а также правильное соотношение белков и жиров. Естественно, что всех этих показателей достичь идеально невозможно в силу различных факторов. Наиболее разумно включить в рацион продукты, которые не надо готовить. Если вы ежедневно будете съедать орехи, авокадо, яблоки, груши, тыкву, в общем те продукты, которые не надо обрабатывать термически, вы обеспечите своему мозгу правильное питание, что значительно улучшит его работу -  считают ученые.



    просмотров:5760
    Поделится:
    --
    александра16 мая 2012 22:08
    какие  именно  полезные  сырые  продукты  для  человеческого  мозга  и  не вредные  при хроническом  гастрите

    у  меня  еще  и  артроз  костей  головы  очень  часто  болит  голова  когда  меняется   погода.
    --
    MalvinaEi11 февраля 2017 12:55
    Самая охуительная игрушка на сегодняшний день! присоединяйся если не полный лох: http://seo-swat.ru//Y17aq
    --
    VerkaEi12 февраля 2017 11:59
    Самая охуительная игрушка на сегодняшний день! присоединяйся если не полный лох: http://seo-swat.ru//Y17aq
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:
    Введите код: